|
Iedereen is er wel eens mee bezig; afvallen. Voor de één is dit heel makkelijk, voor de ander ontzettend lastig. Daarbij is het ook zo dat de meeste dieeten niet (voor lang) werken. Een smoothie dieet van DrVeggie is in dit geval een goed idee, omdat je hierbij enkel gezonde smoothies drinkt.
Hoe werkt het? Het dieet, de Ontgiftingskuur, helpt je lichaam met het afvoeren van de afvalstoffen. Ook is het een goed begin om de gezonde leefstijl te volgen, of om die nog langer vol te kunnen houden. Je dwingt jezelf tijdens zo’n kuur namelijk om enkel de smoothies en shots te drinken, en verder niets te eten. Geen verzadigd vet, geen vlees, geen suikers en geen alcohol.
Verschillende boxen Er zijn boxen voor 3, 5 en 7 dagen te bestellen. De dagen zien er bij de verschillende boxen hetzelfde uit; Wanneer je wakker wordt neem je eerst een glas warm water en je verdeeld een aantal smoothies over de dag, tussendoor neem je een aantal shots. De dag sluit je af met een kop thee.
Voorbereiding Het is belangrijk je lichaam al te laten wennen aan het nieuwe eetpatroon. Het is dan ook het beste om een aantal dagen voordat je begint alleen nog maar eerlijke producten te eten.
Na de detox Door een week lang een nieuw patroon aan te houden dat bestaat uit verschillende salades, groenten (het liefst gestoomd), fruitoorten, eieren, peulvruchten, soorten vis en gevogelte leert je lichaam je nieuwe patroon herkennen.
|
| https://drveggie.nl/ |
Veelgestelde vragen
Hoe werkt het smoothie dieet van DrVeggie?▼
Het dieet, ook wel de Ontgiftingskuur genoemd, helpt je lichaam afvalstoffen af te voeren. Je drinkt alleen smoothies en shots gedurende de kuur en eet verder niets, zonder verzadigd vet, vlees, suikers en alcohol.
Hoeveel dagen kan ik een smoothie dieet doen?▼
DrVeggie biedt boxen aan voor 3, 5 en 7 dagen. Je kunt zelf kiezen welke duur het beste bij jou past.
Wat eet ik dagelijks tijdens de smoothie kuur?▼
Je begint met warm water, verdeelt meerdere smoothies over de dag, neemt shots tussendoor en sluit af met thee. Verder eet en drinkt je niets anders.
Hoe bereid ik mijn lichaam voor op het smoothie dieet?▼
Begin enkele dagen van tevoren al met gezondere voeding. 7 dagen van tevoren stop je met frisdrank, gebakjes en alcohol. 5 dagen ervoor voeg je koffie en witmeel toe, en 3 dagen ervoor stopt je met tarwebrood, zuivel en pasta.
Wat eet ik na afloop van de detox kuur?▼
Na de kuur hou je een week lang een nieuw patroon aan met salades, gestoomde groenten, fruit, eieren, peulvruchten, vis en gevogelte, zodat je lichaam dit nieuwe patroon leert herkennen.
